Studio dietetyczno—treningowe

BALANCE

Osiągnij swój cel w kameralnych

warunkach pod okiem wykwalifikowanego

dietetyka i trenera personalnego.

O mnie

Owner Andrzej Balunowski

mgr Andrzej Balunowski dietetyk sportowy i kliniczny, trener personalny

Jestem absolwentem kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie oraz kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Dodatkowo uczestniczyłem w wielu kursach i szkoleniach, takich jak kurs trenera personalnego czy dietetyki sportowej. Ponadto ukończyłem Podyplomowe Studia Przygotowania Pedagogicznego w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.

Umiejętności praktyczne zdobywałem między innymi w Poradni Gastroenterologicznej i Endokrynologicznej w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu w Olsztynie oraz Poradni Diabetologicznej w Szpitalu Wojewódzkim w Suwałkach. Miałem również okazję prowadzić edukację żywieniową wśród dzieci ze szkół podstawowych w ramach kampanii „Wiem Co Jem” prowadzonej przez Urząd Miasta Warszawa oraz prelekcje dla kuracjuszy Uzdrowiska „Odnowa” w Olecku.

Studio Dietetyczno-Treningowe BALANCE to jedyne miejsce w Suwałkach, w którym połączysz zdrowe odżywanie z dostosowanym do twoich potrzeb treningiem. Pod okiem wykwalifikowanego dietetyka i trenera personalnego osiągniesz swój cel indywidualnie lub w parze.

Oferta

Analiza składu ciała

Chcesz poznać skład swojego ciała? Dzięki specjalistycznemu analizatorowi składu ciała marki InBody dowiesz się ile Twój organizm zawiera wody, tkanki tłuszczowej czy też uzyskasz wiedzę na temat masy Twoich mięśni szkieletowych.

Konsultacja żywieniowo-zdrowotna

Podczas konsultacji analizuję Twój dotychczasowy sposób odżywiania, rozmawiamy o ewentualnych błędach i problemach zdrowotnych. Rozpoczynam edukację żywieniową i ustalamy zakres oraz przebieg współpracy. Wykonana zostanie również analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników.

Spersonalizowany jadłospis

Dzięki informacjom uzyskanym w czasie konsultacji żywieniowo-zdrowotnej opracowuję jadłospis. Zawsze jest tworzony indywidualnie, dostosowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia, trybu życia i preferencji. Moim celem jest udowodnienie, że dieta nie musi kojarzyć się z przykrym obowiązkiem i bezsmakowym jedzeniem. Można jeść zarówno zdrowo, jak i smacznie, a przygotowywanie posiłków nie musi oznaczać spędzania całych dni w kuchni.

Trening personalny

Trening jest w pełni dostosowany do Twoich możliwości oraz potrzeb. Skupimy się na ćwiczeniach wielostawowych, angażujących wiele grup mięśniowych ciała. Poprawimy Twoją wytrzymałość, koordynację oraz samopoczucie!

Wszystkie usługi dostępne są w ofercie indywidualnej oraz dla dwóch osób. Jeśli chcesz zacząć zmieniać swój styl życia z drugą połówką albo inną bliską Ci osobą - jest to opcja dla Ciebie!

Cennik

Konsultacja

  • WYWIAD ŻYWIENIOWO-ZDROWOTNY
  • ANALIZA SKŁADU CIAŁA Z OMÓWIENIEM WYNIKÓW
  • USTALENIE ZAKRESU WSPÓŁPRACY

PIERWSZA WIZYTA

1 Osoba

150zł

2 Osoby

225zł

WIZYTA KONTROLNA

1 Osoba

50zł

2 Osoby

75zł

Kontakt

Pakiet dietetyczny

  • jadłospis 7-dniowy

1 Osoba

250zł

2 Osoby

375zł

Kontakt

Pakiet treningowy

10 treningów

1 Osoba

700zł

2 Osoby

1050zł

20 treningów

1 Osoba

1200zł

2 Osoby

1800zł

Kontakt

Opinie

Treningi są solidne, efektywne i wymagające!
Andrzej to fantastyczny trener 😀. Treningi są bardzo solidne, efektywne, wymagające a przy tym wszystkim przyjemne. Atmosfera jaką tworzy Andrzej sprawia, że siłownia nie kojarzy się już ze zmęczeniem i przykrym obowiązkiem. Indywidualne podejście i zaangażowanie. Polecam z całego serca
Anita Borkowska
Polecam treningi z Andrzejem!
Polecam treningi z Andrzejem! Zawsze przygotowany, nic nie zostawia przypadkowi. Dodatkowo tworzy sympatyczną atmosferę, nic nie narzuca, aż w końcu orientujesz się, ze sam prosisz o dołożenie ciężaru (ale ze jak?). Wracałam z nim do formy po ciąży i z krzyków i jęków zagłuszających nawet płacze dzieci u dentysty w gabinecie obok, okazało się, ze teraz naprawdę jest moc! Żadna lina i deadbug mi nie straszny! Poza tym ma ogromne lustra, w których na bieżąco można podziwiać efekty!😀 Same plusy😀
Dominika Sochańska-Lutostańska
Czas spędzony w "Studio BALANCE" jest przyjemnością.
Od kilku miesięcy systematycznie odwiedzam "Studio BALANCE" aby moje ponad 100 kilogramów funkcjonowało sprawniej. Ćwiczenia wykonywane pod nadzorem trenera personalnego sprawiły że straciłem kilka kilogramów, zapomniałem o bólach krzyża i dolegliwościach stawów, a wejście na IV piętro nie powoduje już zadyszki. Nie bez znaczenia są komfortowe warunki w jakich wykonywane są ćwiczenia. Czas spędzony w "Studio BALANCE" jest przyjemnością, a co ważniejsze poprawia zdrowie i podnosi kondycję. Wszystkim niezdecydowanym polecam
Tadeusz Szymańczyk
Świetny sposób aby przywrócić formę i spędzić wspólnie czas.
Chodzimy razem z żoną już od dłuższego czasu do Andrzeja i widzimy wyraźne efekty. Świetny sposób aby przywrócić formę i spędzić wspólnie czas podczas treningu. Andrzej wie na co nas stać i dobiera zestawy ćwiczeń tak abyśmy wspólnie mogli je wykonać. Polecamy każdemu kto boi się, że sam nie wytrwa w noworocznych postanowieniach 😁.
Karolina i Piotr Lauryn

Galeria

Studio BALANCE to przestrzeń dostosowana do przeprowadzenia efektywnego treningu adekwatnego do Twoich potrzeb i możliwości oraz uzyskania konsultacji żywieniowych. Do dyspozycji klientów dostępna jest szatnia oraz łazienka z prysznicem.